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課程名稱 |
健康體適能
Health Related Physical Fitness |
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開課學期 |
109-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
詹俊成 |
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課號 |
PE1003 |
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課程識別碼 |
002 50010 |
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班次 |
H1 |
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學分 |
1.0 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必帶 |
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上課時間 |
星期四8,9(15:30~17:20) |
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上課地點 |
田徑場 |
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備註 |
初選不開放。1020外文系B合。
健康體適能 且 限學號單號
總人數上限：50人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1091PE1003_H1 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
希冀透過課程學習與操作,讓學生能夠學習更多樣化的運動知識與技能,培養規律運動之習慣,增進同學之間的情誼 |
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課程目標 |
1.能了解促進健康體適能的方法，並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
2.能藉由專項運動的學習，提昇個人專項運動能力，並具備參與運動的知識與技能
3.能在運動參與情境中，體會團隊精神的重要性，並培養個人與社會責任觀念，發揮運動倫理與道德精神
4.能在各運動項目的學習中，養成主動關心與賞析各項運動賽事的能力，並享受高品質休閒生活 |
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課程要求 |
1.請務必帶著愉快的心情參與課程
2.請勿遲到與早退
3.請穿著運動服裝上課
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
無 |
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參考書目 |
無 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
期末測驗 |
50% |
1.排球低手傳接
2.排球高手傳接 |
2. |
出席狀態及上課表現 |
50% |
請假均須事先請,事後請假均列為曠課,曠課三次(包含第三次)即學期成績不及格(曠課已次扣學期總成績15分) |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
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課程介紹與交流 |
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第2週 |
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基礎體能練習法操作 |
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第3週 |
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中秋節 |
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第4週 |
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自行車河濱之旅 |
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第5週 |
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體適能檢測 |
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第6週 |
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AED及CPR課程 |
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第7週 |
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大專運動會 |
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第8週 |
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健走(大安森林公園) |
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第9週 |
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登山(象山) |
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第10週 |
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橄欖球 |
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第11週 |
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排球 |
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第12週 |
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排球 |
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第13週 |
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重量訓練 |
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第14週 |
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重量訓練 |
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第15週 |
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登山(仙跡岩) |
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第16週 |
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期末測驗 |
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第17週 |
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期末測驗 |
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第18週 |
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預備周 |
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